Dit weekend heb ik met plezier het boek Geef jezelf een break, mama! van Stefanie Hoogland bij Uitgeverij Reunion gelezen. Het is meer dan een boek, het is alsof je je eigen coach hebt. Ik herinner me nog goed de verscheurdheid die ik de eerste jaren als moeder voelde: ik voelde me voortdurend schuldig, ten opzichte van mijn kind, mijn zakenrelaties en mijn dierbaren. Hoogland benoemt dit schuldgevoel -waar veel werkende moeders mee kampen- en adviseert: "Stop met het boekhouden in schuldgevoel. Het is een begroting die nooit sluitend is." No nonsense en positief, zo valt het boek van Stefanie te omschrijven. De format is overzichtelijk: een thema wordt besproken, waarna er tips en citaten volgen. Er worden herkenbare kwesties aangekaart, zoals de ambitie die je er als moeder bij krijgt. Je wil nog steeds excelleren in je werk maar je wil er ook zijn voor je kind. Én/én, niet óf/óf. Onderwerpen die aan bod komen zijn je kernwaarden, zelfzorg, het stellen van prioriteiten en het managen van je energie, je tijd en je levensrollen. Ook bereikbaarheid, sociale media, stress en familierituelen worden besproken. Erg grappig vond ik dit stukje: "Wat denk je? Dat je als je later-oud, wijs en gerimpeld-terugkijkt op je leven, denkt: had ik maar vaker mijn huis schoongemaakt?".
Handig, tenslotte, zijn de 2 bijlagen achterin het boek. De eerste is een lijst met voorbeelden van waarden, ter inspiratie. De tweede geeft een indicatie van welke taken kinderen op een bepaalde leeftijd zelf zouden moeten kunnen doen (in principe dan, het is geen heilig moeten).
Een aanrader, dit boek, voor (jonge) moeders, om zichzelf mee te verwennen. Ook heel geschikt als cadeau.
