In bellenz

Al zo lang ik me kan herinneren ben ik op zoek naar datgene dat me altijd weer ontglipt. Nee, ik heb het niet over geluk, liefde of vriendschap. Nee, ik heb het over balans, over evenwicht tussen inspanning en ontspanning, tussen de buitenwereld en de innerlijke wereld, tussen zorgtaken en zakelijke verplichtingen. Ook op een meer primair niveau speelt balans een wezenlijke rol in een mensenleven: tussen wat je eet en hoeveel je beweegt, tussen de uren die je wakker en de uren die je slapend doorbrengt. Het is me soms een troost om te zien dat veel mensen worstelen met deze zoektocht naar de gulden middenweg.

Vandaag bracht ik de middag door in het gezelschap van bevriende collega-vertalers en tolken. Wij kregen een workshop van Hetty Gehring van

Op een speelse doch kordate manier bracht ze ons enorm veel bij over balans vinden in je lichaamshouding: niet te recht, niet te onderuitgezakt, niet te gespannen, niet te ontspannen. Door middel van oefeningen deed ze ons aan den lijve ondervinden hoe belangrijk zaken als ademhaling zijn en welke impact je houding heeft op je uistraling. We kregen ook legio tips over een goede werkhouding aan de computer, iets dat in veel beroepen voor problemen zorgt. Ook in dat opzicht blijkt evenwicht tussen werktijden en werkpauzes, genoeg van jezelf eisen zonder het onmogelijke van jezelf te vergen van groot belang. Makkelijker gezegd dan gedaan.Dankzij de gedreven uitleg van Hetty ben ik er echter van overtuigd dat we haar adviezen in de praktijk zullen brengen. Voor mezelf heb ik in ieder geval alvast een nieuwe 'mantra': ik ga niet meer te weinig van mezelf vragen maar ook niet te veel, maar precies wat ik heb.

Ik houd jullie op de hoogte.

En als jullie hebben aan een betere lichaamshouding, een goede presentatie, tips over ademhaling en stemgebruik, ga dan naar de site van In bellenz voor meer informatie.